Oleh: Nur Syamila Kamarul Arefin
Pada zaman sekarang ini, walaupun terdapat penapis air, amalkan juga minum air mineral yang penuh berkhasiat agar badan kekal sihat dengan menambah kandungan nutrisi dalam diri sendiri. Umum mengetahui air mineral harganya berbeza dan agak mahal berbanding harga air minuman yang bersamaan sepinggan nasi bujang.
Namun begitu mengapa air mineral harganya agak mahal berbanding yang lain. Lagi-lagi jenama air mineral yang sangat mahal dikelaskan sebagai 'air dari kayangan'.
Persoalannya mengapa air mineral mahal?
Air mineral ialah air bawah tanah yang telah disahkan selamat untuk diminum dan kemudian ditapis dan dibotolkan dengan sumber dan paling penting air mineral kaya dengan kalsium dan magnesium. Di Malaysia semua pengilang mempunyai lesen membotolkan air mineral tertakluk kepada syarat-syarat yang ditetapkan oleh Kementerian Kesihatan di bawah Akta Makanan 1983 dan Peraturan-peraturan Makanan 1985.
Bukan itu sahaja, air mineral juga dapat dibezakan dengan air minuman biasa dengan melihat penutup botol berwarna kerana penutup berwarna putih dikhususkan untuk air minuman. Air ini mengandungi beberapa mineral semula jadi dari dalam tanah antaranya magnesium, kalsium, potassium, sodium, sulfate, bikarbonat, besi dan zink.
Kalsium memastikan tulang anda kuat, peredaran jantung yang baik dan membantu untuk menurunkan berat badan. Ia adalah sumber air semula jadi yang bukan sahaja bertujuan untuk menghilangkan dahaga, namun membantu tubuh anda menjadi lebih sihat.
Kesihatan tulang perlu dititikberatkan tidak mengira peringkat umur dengan mengambil kalsium selain dari susu, tetapi air mineral juga boleh diamalka